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如何提高自信,並有效地在面試和職場中表現自己?

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如何提高自信,並有效地在面試和職場中表現自己?

文、笑長

 

在二十多年前被調派至上海任職,負責整個上海公司的營運管理,招聘的工作必須要親力親為,這樣才能招募到合適的團隊,至今還記得當初招聘進公司的幾位同仁,在求職簡歷刊登後大概收到了幾百份的簡歷,最後錄取的其中一位負責行政薪資約800元人民幣,另一位職務是秘書兼主管,說著一口流利的英文,還會日文,薪資約1800元,二位都是大學畢業,但薪水就有很大的差異,因為在面試時後說話的談吐,能否有條理清晰的表達,以及是否可以讓面試主管時留下記憶點,其實有很多小細節要注意。

 

這幾年回台灣開公司,只要時間允許,還是會親自做面試的工作,二岸的生活背景及文化還是有些不同,所以面試上要提問的,就會有些不同,但面試時會注意到求職者需要的展現地方,應該都是一樣的,以下整理一些如何提高自信力的三點分享

 

 

一、如何在面試時提高自信呢?

 

先找個鏡子,面對鏡子自己問問自己三點,你覺得什麼時候最有自信?做什麼事會覺得有自信?自信對自己來說是什麼呢?試著去回答,然後紀錄下來,多做幾次,請試著把這份感覺,這個想法記在心裡,並且多去練習找這個感覺,在面試時用這個感覺去應對,讓面試官可以感受到這份自信感。

 


二、試著克服恐懼

 

自信的反義詞是不自信,緊張,恐懼...很多人在演講或是面試一定會緊張,笑長到現在要上台演講時也還是會緊張,要如何克服這個緊張恐懼呢?美國有一位社會心理學家Amy Cuddy專家在TED分享,在上台演講前可以找個地方靜下來,試著雙手插腰二分鐘,這樣會讓自己變得強勢,在面試或是演說時也會變得有自信,這是一種快速克服上台恐懼的方法,另外在上台或是面試中多一些肢體語言的動作,肢體語言與自信姿勢是一個外在最好的呈現,肢體語言越多者會比肢體語言較少者比較吸引人注意,可以練習單手劃大圓,這樣可以讓你的雙肩打開,比較不會緊張縮在一起,這二種方法也是增加自我自信感的小技巧。

 


三、學習找重點及表達觀點

 

持續學習可以讓自己成長,問問自己為何會去這家企業求職?這需要做些功課,而不只是看看求才網上刊登的資訊,可以試著去看看這家企業的願景是什麼,公司的使命是什麼?或是企業的價值觀是不是和您所想相似呢?並從資料的搜集中試著去找出自己的觀點、表達觀點、及時回饋等,這些技巧在面試和職場中至關重要。

 

最後總和上述三點,再分享一個小技巧,試著在每次面試或是交流過程用三點來做論述,或是用三點來做歸納,記住只要三點即可,並且要說出重點,笑長的一位老師說到:上台致詞時的說話要像迷你裙一樣,越短越好,面試也如同一樣,講重點,條理分明,然後記得前面說到到三項,相信可以展現出有特色的你。

 

 

 

 

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