裸辭不迷路！從職場倦怠到找到新方向的實用指南

文、Shannon Lai

每個人的職業生涯一定都會經歷過幾次轉職，職業轉換之際你的選擇是哪一種呢？是離職前就先找到下家無縫接軌？還是直接「裸辭」，離開職場休息一段時間再求職？「裸辭」指的是還沒找到下一份工作，就毅然決然離開現在的工作崗位，失去這層「在職」防護罩，就像突然赤身裸體地闖進搏鬥競技場，沒有任何退路和依仗。

決定裸辭的瞬間

裸辭充滿著許多不確定，如果有一條更穩妥的路，又怎麼會輕易做出這個決定，所以究竟什麼時候會讓人果斷選擇裸辭，而不是徐徐圖之邊工作邊尋找下一份工作呢？以下列出幾點以供參考：

工作與生活失衡：

時常加班，生活全被工作佔據，沒有時間和朋友、家人、自己相處。

工作環境改變：

可能換了主管，帶領團隊的風格也跟著改變，與自己當初被吸引的工作氛圍已大不相同。

身心健康出現警訊：

到了收假前一天就開始極度焦躁，甚至影響到生理：失眠、胃痛、頭痛等。

時間安排：

一般上班族都是週休二日，想參加面試就得特地請假排休，如果配合不上，就會錯失一些機會。

財務方面無後顧之憂：

無論是想離職離不了，或是打算騎驢找馬慢慢找新工作，多半都有經濟方面上的考量。

你是適合裸辭的人嗎？

離開不斷消耗自己的工作環境，決定裸辭或許能得到一種解脫，但待業的困擾和壓力，卻不見得是你一開始就能夠預想的到的。無論「無縫接軌」或「裸辭」都是轉換工作的選項，但是什麼樣的人適合裸辭呢？

有明確職業方向或人生目標的人：

待業時間一拉長就容易陷入迷茫，如果有明確的計畫，便能指引你往正確的方向邁進。

自制力強，懂得自我管理的人：

解開上下班打卡的束縛，自制力差的人，很容易就會開始懶散怠惰，時間久了便會讓重返職場更顯困難。

心理狀態積極樂觀：

心理素質強大的人，不會輕易被動搖，親友間的詢問，或是面試狀態不理想，都不會動搖他們堅定的心志。

親友的全然支持：

雖然辭職是個人的事，但是身邊如果有家人朋友的鼓勵，有傾訴的管道，求職遇到挫折便不會覺得那麼難熬。

待業不迷茫的裸辭心態指南

裸辭心態指南1不要被虛無的「想像」擊垮：

原本忙碌的職場生活突然閒置下來，一個人待久了就容易胡思亂想，被很多擔心和害怕打擊自信心。給自己調整的空間，不靠「想像」而是靠「行動」逐步修正，這樣才能讓自己越變越好。

裸辭心態指南2規律生活保持愉悅的心情：

脫離社畜生活重新拿回時間自主權，很容易一放縱就打亂生活作息，盡量保持規律的生活，也可以為自己設下每日目標，記錄自己每天完成了哪些事。

裸辭心態指南3持續精進自己，累積自己的能力：

之前因為工作太累無暇顧及的學習和運動，如今都可以重新安排了，透過看書或課程精進自己的技能，也可重新培養運動習慣，好的體力能幫助你戰勝更多挑戰。

裸辭心態指南4關掉社群媒體，出門和人互動：

離開辦公室不代表就要賦閒在家遠離社交，透過人際互動除了不與社會脫節，其中也可能蘊藏著機會。此外，社群媒體容易讓人產生和別人比較的心理，不如放下手機，出門和朋友聚會吃吃飯，說不定會有意想不到的收穫喔！

裸辭心態指南5滾動式調整求職策略：

待業時間有時是個未知數，如果不想因為待業時間拉長，就讓自己將就又或者去接受一份沒那麼合心意的工作，也可以試著調整心態，找份兼職或者接案，減緩經濟壓力之餘，更能審慎思考每個工作機會。

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