文、Shannon Lai 秋日來臨,微冷的天氣總是讓人懶洋洋,提不起勁出門的時候,最適合窩在沙發追劇了,所以最近再次點開Netflix影集《怒嗆人生》,故事講述兩位主角Danny和Amy因一場行車糾紛,讓生活在崩潰邊緣的兩人路怒症發作,為了報復彼此,不僅在道路上危險追逐,更開啟後續長達一年的荒謬糾葛。一集30分鐘,劇情緊湊毫無冷場,當中台詞更是蘊含許多厭世哲學。 其中《怒嗆人生》在每集開頭都用了一句名言作為標題,像是寓言般地示意主角的境遇,另劇迷回味再三。首集標題即是以德國導演Werner Herzog所執導的《電影夢》台詞「鳥並非歌唱,而是痛苦尖叫」拉開序幕,暗喻Danny和Amy在看似平順的生活底下,其實早已痛苦不堪... 延伸閱讀:導演必備 Adobe 全方位課程解析🎊 厭世哲學1:當「壓抑」成了一種「傳承」 性格養成通常與家庭關係有著緊密連結,主角Amy在婚姻諮商室裡坦言:「我父母在我成長過程中,教育我要壓抑所有的情感。我爸會把一切悶在心裡,我媽認為談論自己的感受就是在抱怨。」東方社會中內斂又含蓄的傳統文化,總是引導著我們隱忍,仿若所有的傾訴和情緒宣洩都是不成熟的行為,於是我們變得不敢訴說,那些不快樂只能一再堆疊直到爆發。而我們若無法學會如何面對自己的情緒,這樣的「壓抑」也將會繼續「傳承」給我們的下一代。 厭世哲學2:放棄是需要條件的 當George 不能理解為什麼Amy不活得輕鬆點,總要汲汲營營去在乎金錢的問題,Amy告訴他:「只有有錢人才會說錢不重要。佛陀之所以能成為佛陀,首先是因為他是王子,好嗎?他有東西可以放棄。」不同於生長在富裕家庭的George ,對Amy來說她沒有東西可以放棄,無論是家庭、事業,還是金錢,她都得牢牢抓緊,才能鞏固住她的人生不致崩壞。 厭世哲學3:討厭被套上正能量濾鏡的自己 Danny的弟弟Paul在網路上陰錯陽差地結識Amy,一次兩人電話聊天時,Paul問她討厭什麼?Amy愣了一下說:「我討厭假裝自己什麼都不討厭,我討厭工作,我希望可以一整天無所事事,不用去擔心錢的問題。」在職場或社交場合上,我們是不是也像這樣開啟濾鏡去迎合大家,即便自己不喜歡,也要勉強自己融入主流,假裝一切很美好,但要這樣時時保持正能量真的很累啊! 厭世哲學4:一輩子拼命的人得到什麼? 東方教育下的「壓抑」一樣傳承到了Danny身上,身為家中長子的責任,讓他一肩扛下家中債務,一直努力賺錢想為父母蓋一間房,他告訴George :「我這一輩子都相當拼命,你懂嗎?就連對最基本的事物也是。」我們是否也是如此?一輩子庸庸碌碌卻得不到旁人的理解,為此感到辛酸委屈,活得如此抑鬱,讓George想到自己的妻子Amy,一路謹小慎微,已經得到外人羨慕的一切仍不快樂,如此拼命的兩人,到頭來究竟得到了什麼呢? 厭世哲學5:盲目追逐最終只能被自己內心的黑洞吞噬 雖然Danny和Amy兩人鬥得你死我活,但看到事業有成晉升中產階級的Amy,Danny問她幸福嗎?他想知道如果自己一直努力,是不是有天也會像她一樣,Amy卻回答他:「一切都會消失,一切都不會留下,我們只是吃著自己尾巴的蛇。」同樣背負過重壓力的兩人,早已被那些負荷逼到盲目追逐迷失方向,即便Amy有著令人稱羨的美滿家庭和成功事業,但內心的空虛卻怎麼也填不滿,最終只能被自己內心的黑洞吞噬。 厭世哲學6:為自己而活派v.s為別人而活派 當Paul向Amy聊到自己的哥哥,他不解為什麼Danny總是遵循別人的教條,為別人而活,Paul對Amy說他在電玩裡得到的體悟:「在電玩遊戲裡,當其他人死了,遊戲仍然會繼續;但當你死了,遊戲就結束了,我覺得人生就是這樣。」Paul是典型的為自己而活派,不怕冒險對未來充滿想法,而Amy自然無法理解,因為她和Paul一樣,都是背負太多責任,以為自己可以掌控一切,最後卻搞砸所有的人。 FB粉絲團:https://www.facebook.com/lccnetzone YouTube頻道:https://www.youtube.com/user/LccnetTaiwan 痞客邦Blog:http://lccnetvip.pixnet.net/blog
文、Shannon Lai 辦公室裡最怕遇到令人窒息的相處,三言兩語間就能讓你意志動搖,認為自己有錯在先只能向對方妥協。「我讓你做這麼多是為了培養你。」、「今天又準時下班,真好!」、「就順便一下,不要太計較!」、「你動作比較快,就你來做吧!」 瞬間就讓人不得不加班,吞下難以負荷的工作量,甚至逼得你只能順應主管喜好去討好對方。由心理學家蘇珊・佛沃(Susan Forward)提出的「情緒勒索」即是論述這樣利用恐懼(Fear)、義務(Obligation)和罪惡感(Guilt),在關係中來控制他人的行為。 而什麼類型的人最容易被情緒勒索呢?佛沃在《情緒勒索》一書列出以下幾種關鍵特質: 依賴贊同者 這類型的人因為渴望被認同,極度依賴外界對自己的評價,因為不想被排斥,被貼上「能力不足」、「拖後腿」標籤,因此當勒索者說出「能者多勞」、「因為你做事比較謹慎,所以只好交給你處理了。」這類奉承的話語,就容易被勒索成功,繼而接下超量的工作,答應超時加班、參加應酬這些自己原本不願參與的工作。 爭論平息者 因為害怕衝突,總把自身的想法或情緒藏起來,只想著趕緊平息對方的憤怒,不願看到爭執場面。這樣的現象常在職場新鮮人身上看到,畢竟初入職場,還在摸索如何與同事相處階段,如果遇到主管砸下一句「在職場那麼久,沒見過幾個敢比我早下班的!」,新人怕造成主管觀感不佳,往往在這樣的過程中會選擇退讓,就怕影響到日後的職場生存。 自責者 因為擁有強烈的責任心,總把所有事都往身上攬,卻忘了本是團隊合作的工作,怎麼就成了一人負起全責?所以當工作遇到阻礙無法順利完成,主管責問「這點事你都處理不好嗎?」比起委屈這類人會更先自我責備辦事不力,怪自己拖累大家工作進度。 濫用同情心 極度的同情心讓他們容易憐憫他人,通常拒絕不了同事的拜託,像是同事要提早下班接小孩,拜託幫忙完成未收尾的工作,或是老闆喊話「非常時期需要大家共體時艱!」都令他們無法招架。難道因為比較熱心,就應該理所當然地多分攤些工作嗎? 自我懷疑者 自我懷疑者因為自卑會輕易接收外界對他們的施壓,認為自己就是如同人說的「你就是抗壓性太低才會覺得有壓力。」輕易地就否決自己真實的感受,被別人的評論左右,日積月累下龐大的壓力讓人喘不過氣,自己卻不自知,還認為是自己耐受力不夠。 這些從親子、伴侶、職場各項關係中無孔不入的情緒勒索,我們遇到了可以怎麼自我拯救,以下提供四步驟給大家: 步驟一:正視自己受傷的情緒 首先要先偵測自己是否受到「情緒勒索」,許多人被情勒而不自知,更遑論如何應對。想想自己是不是曾在感受到愧疚、壓力、委屈等負面情緒下,仍是答應對方要求,當意識到自己被傷害了,記得正視自己受傷的情緒。 步驟二:避免陷入情緒迴圈 當意識到自己正在遭受「情緒勒索」,不要讓自己隨著負面情緒起舞,而是讓自己冷靜下來釐清思緒。沒人可以用情緒傷害你,你也不能用負面情緒傷害自己,要盡量避免自己落入情緒迴圈。 步驟三:不要否定自己 不要輕易被外人的評論動搖,認為自己很差勁,他人的評價不是評估自我價值的唯一指標。另外即便在知道「情緒勒索」的當下,也會因為一些現實狀況,經過評估後選擇妥協,不要因此就否定自己,認為自己無法抗衡,清楚知道自己「為什麼做出決定」是很重要的一件事。 步驟四:設下停損點 對付「情緒勒索」最直接的辦法當然是勇敢拒絕,但這需要練習,學習如何捍衛自己的權益,同時也要為自己設下停損點,不是永無止盡地讓人予取予求,如果一直無法改變現狀,轉換環境也是另一種選擇。 辦公室的軟硬技能你都學會了嗎?除了懂得保護自己,專業技能也要有能力才有立場說話! 👉🏻 辦公室必備技能文書企劃應用,現在填表還有優惠唷😎 FB粉絲團:https://www.facebook.com/lccnetzone YouTube頻道:https://www.youtube.com/user/LccnetTaiwan 痞客邦Blog:http://lccnetvip.pixnet.net/blog
本公司榮獲財團法人中華民國電腦技能基金會授予「2023年程式教育推動貢獻獎:教學績優單位」的殊榮。 這項殊榮是對聯成電腦在促進程式專業技能培訓和提供高品質人才的承諾的肯定,同時也是對於我們持續努力培養企業人才需求的認可。 🔺圖說:聯成電腦行銷整合群-林為煌副理,接獲蕭佳賓秘書長的獎座與肯定! 科技業一直以來都是創新和進步的引擎,驅動著世界朝著更智慧的未來前進,聯成電腦30餘年專業人才培訓經驗,培育卓越的科技通才。不只有實體線上課程三年課程免費重修,在補教業獨家引進Code Judger學習平台輔助教學,並提供課後學生可在平台上練習課堂作業,老師即時批改,扎實學習0時差! 結訓輔導考取企業人才技能認證(TQC)證照,也可在Code Judger平台上練習TQC+ 程式語言Python、TQC+ 程式語言C、TQC+ 物件導向與程式語言C#、TQC+ 物件導向與程式語言JAVA等認證題目,一「照」在手履歷加值。 🔺圖說:簡志峰老師於聯成電腦分校教授python課程。 特別感謝簡志峰老師,在公訓班、證照輔導班輔導超過1,300人報考TQC證照,並積極推廣CSF程速勁賽,讓學生有機會與各路程式好手一較高下。 🔺圖說:聯成電腦講師簡志峰老師,從蕭佳賓秘書長手中接過教學績優教師的獎座與肯定。 聯成電腦多年來致力於提供高品質的專業技能培訓,並透過精實的課程內容,確保我們的學員具備最新的技術、知識以及專業證照,助你在競爭激烈的職場中脫穎而出。 🔺圖說:2023程式教育績優單位合影留念,持續在程式教育中貢獻心力。 🌟 立即了解更多 👉🏻AI人工智慧培訓班 追蹤起來 👉追蹤聯成電腦官方Facebook 每週給你乾貨 👉加入聯成電腦官方Line @ 追蹤最新活動消息 👉訂閱聯成電腦官方YouTube找到一起努力的好夥伴 👉痞客邦官方BLOG學習電腦必備秘笈
如果你正處於職涯迷惘,或是不喜歡現在的就業方向、想轉職不知道自己適合做什麼工作,開始對目前的工作失去興趣不知原因等等,不妨透過MBTI16型人格心理測驗,助你更了解自己,或能為職涯規劃找到新方向。 MBTI是一種性格評估測試,過程中測試人在以下四方面的傾向,最後得到4個英文字母,組合成性格評估。 🔹 能量來源:外向(E) (Extraversion) 內向(I) (Introversion) 🔸 感知偏好:實感(S) (Sensing)直覺(N) (Intuition) 🔹 判斷偏好:思考(T) (Thinking)情感(F) (Feeling) 🔸 認知態度:感知(P) (Perceiving)判斷(J) (Judging) 大致可分為: 具責任感、事業心較重的SJ類別; 較有冒險精神、大膽嘗試的SP類別; 有哲理又有感染力的NF類別; 富有好奇心和分析力的NT類別, 快來看看各自的特色及適合加強的職場技能吧!😆 圖說:SJ類別是典型完美主義者 SJ類別(ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ) 個性細膩、擁有非凡專注力,行事穩定踏實、有耐心且善解人意,屬於細水長流的職場長青樹,喜歡遵循固定的工作模式或規則,認真負責的態度十分受到肯定。 擁有穩定保守特性的你,可以加強優化網路管理/文書管理/程式設計等相關技能,讓專業能力提升,過人的續航力,成為職場勝利關鍵。 圖說:SP類別對自己的工作和興趣需要高度認同感 SP類別(ISTP、ISFP、ESTP、ESFP) 擁有高效實踐力,喜歡探索新事物、環境適應力高,行動力滿點的你熱愛挑戰,做事果斷明確且主動積極、擅長執行,是企業十分喜愛的人才類型! 擁有活在當下個性的你,可以加強進修室內設計/程式設計/AI人工智慧,用積極的執行力,修練成為職場專家! 圖說:對他人來說,NF類別十分具有魅力 NF類別(INFJ、INFP、ENFJ、ENFP) 團體中總是點子源源不絕、最有想法、喜歡發揮創意,熱衷於嘗試新事物,偏好自由的環境,且擅長解決問題,不論上司或同儕都對你印象深刻。 擁有樂觀自由個性的你,可以加強優化數位行銷/影音製作/遊戲設計等相關技能,提升自我價值,用敏銳的感受力,提高你的成功率! 圖說:對NF類別來說,智慧即真理 NT類別(INTJ、INTP、ENTJ、ENTP) 邏輯能力強,喜歡用資料與數據分析一切事物,重視架構、處事精確,偏好有序的環境,細心且嚴謹、講求實事求是與追求完美的態度讓你在工作上擁有出色表現。 擁有嚴謹理性個性的你,建議學習資料分析/程式語言/雲端管理等優勢技能,用清晰思路與講求細節的性格,縝密的邏輯力,追隨職場趨勢,翻轉你的人生。 ❗ 測試結果僅供參考,切忌過份依賴❗ 這個世界上,每個人都是獨特的,人格類型並沒有絕對的好與壞,但透過深入了解自己,每個人都可以發揮最好的一面,希望這些建議能幫助找尋自己適合的目標方向,從而對自我多一份肯定和信心,且測驗結果不是絕對,經歷越來越多,對事物的看法也會有所不同,千萬別因為一個測驗結果將自己定型,反而失去更多的機會喔😎! 註:本文圖片皆由midjourney生成再製,擅用工具增加靈感X加速設計時間數位行銷設計課程👈🏻點擊了解更多 追蹤起來 👉追蹤聯成電腦官方Facebook 每週給你乾貨 👉加入聯成電腦官方Line @ 追蹤最新活動消息 👉訂閱聯成電腦官方YouTube找到一起努力的好夥伴 👉痞客邦官方BLOG學習電腦必備秘笈
文、Shannon Lai 試想以下情境:交代給你的工作已按時完成,但因為主管遲遲沒有覆核蓋章,導致整個案子延宕無法推進,最後引來公司責問,為何進度不如預期?主管辯解是你辦事效率差才拖累進度,請問這樣氣人的場景你會怎麼應對呢? 是當個唯唯諾諾逆來順受的「受氣包」,還是乾脆以後也當個不做正事、推卸責任的「薪水小偷」,或是不懼主管壓力氣場全開地為自己發聲?職場上有著形形色色的人,這裡頭最讓人嚮往的當然是信心滿滿,在任何狀況、任何人面前都泰然自若的「氣場王」,但是看不見摸不著的「氣場」到底該如何培養? 肢體語言:第一印象很重要 通常氣場強大的人不用說話,光是站在那就能吸引眾人目光,都說第一印象很重要,自信的肢體語言會提升整個人的說服力,透露出來的訊息遠比你想像得多。就像人人都說愛笑的人運氣不會太差,時時面帶微笑,除了增加親和感,也會讓人卸下心防,願意更進一步認識你這個人。 除了笑容可掬很加分外,從小父母總會提醒我們出門在外要抬頭挺胸,和人對話更是要直視對方雙眼,這些不是沒有道理,你想如果你面對一位垂頭喪氣的人,說起話來眼神還飄忽不定,如此心虛的表現如何讓人信服?記住說話時要用堅定的眼神看着對方,這不僅能夠展現自信,也使人感到你在專心聆聽,並且尊重對方。 思考模式:勇敢表達自己的想法 一般來說,自我意識鮮明的人周圍都有強大氣場環繞,因為他們總是勇於發表自己的看法,對自己的價值觀總能侃侃而談,既不會隨波逐流被人左右,遇到觀點不同的人時,也會先傾聽對方的論述,然後換位思考。 他們有著確定的目標,所以會認真對待每個對他提出意見的人,絕不會得過且過、聽聽就好,而是會審慎思考並且捍衛自身的立場。 能力培養:能力就是你的最大後盾 當潛意識裡意識到自身的優越和驕傲,那份自信會為自己帶來安全感,氣場自然也會強盛起來。自帶氣場的人,他們堅信即便處在不利環境,面對嚴苛的挑戰,也能憑藉自己的力量化解一切困難,這依靠的不是盲目自信,而是來自於自身能力。 所以平日多多培養自己的學識、本領,紮實的專業素養不僅能成為你最穩妥的靠山,不時地充電,累積自己的才能,也可以避免有天自己晉升到更高的位置,卻沒有相符的能力,引發眾人質疑的窘境。 在競爭日益激烈的職場,必須不斷學習精進自己來提高個人價值✨ ❗❗打造全方位人才的數位行銷設計課程現正優惠中❗❗趕快填表索取優惠吧🙌🏻 人際關係:不捧高踩低人云亦云 人際關係無論在哪都是重要課題,氣場全開的人雖然忠於自我,不在乎別人想法,卻不代表他們在人際關係上不與人往來。對於上司和同事,如何拿捏分寸,他們有一套自己的心法,除了不捧高踩低,對上司有禮而非諂媚,對下屬寬容卻非縱容,將親和力和壓迫感融為一體,是他們最厲害的地方。 而在聚會裡,他們也不會因為想融入大家,就硬開話題尬聊,讓眾人興趣缺缺,自己反倒成為冷場句點王。其實不用強迫自己表現出很健談的樣子,來彰顯自己跟大家其樂融融,倒不如約束自己不人云亦云,不在背後批評別人,來得更讓人尊重和喜愛。 處事態度:沒事不惹事,有事不怕事 氣場強大的人,他們的處事態度不是用氣勢壓人,而是以理服人,他們待人誠懇,不會因為意見不合就跟人爭執,但真遇到事情發生,他們也會扛起責任,主動出擊解決問題,是典型的「沒事不惹事,有事不怕事」代表。 此外,他們的智商和情商隨時在線,即便遇到突如其來的挫折,也不會一蹶不振,因為明白禍福無常,沈溺在情緒裡於事情無益,還不如趕快收拾那些負能量,探索事情發生的原因。氣場強的人雖然做事講原則,不輕易被人改變,卻不是拘泥成規,相反地,他們懂得審時度勢,然後想出變通的方法,展現出真正的寵辱不驚。 FB粉絲團:https://www.facebook.com/lccnetzone YouTube頻道:https://www.youtube.com/user/LccnetTaiwan 痞客邦Blog:http://lccnetvip.pixnet.net/blog
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